Club Sportiv Terrasportika organizeaza cursuri de Tae Bo si Pilates in incinta salii de aerobic a Salii Transilvania din Sibiu.
Tae Bo - una dintre cele mai la moda metode de
slabit cu ajutorul exercitiilor fizice. Antrenamentul se desfasoara pe
un ritm si un fond muzical alert. Acest sport este benefic pentru
circulatia sanguina, lucrand intreaga musculatura a corpului,
imbunatatind echilibrul, coordonarea... citeste mai mult >> 
Pilates - una dintre cele mai moderne si mai eficiente variante de remodelare a corpului. Exercitiile practicate ajuta la cresterea tonusului muscular, reducerea nivelului de stres, cresterea mobilitatii articulatiilor, imbunatatirea circulatiei si posturii corpului... citeste mai mult >>
Ce aducem nou in sedintele de Tae Bo si Pilates
Un accesoriu folosit in cadrul sedintei de Tae Bo este Bastonul. Utilizarea acestuia imbunatateste reflexele corpului.
O parte a exercitiilor practicate in cadrul sedintei de Pilates se
vor efectua folosind Fitness Band (benzi elastice). Acest tip de
antrenament vizeaza musculatura bratelor, spatelui, picioarelor si
fesierilor. Se executa lent, controlat.
Alte accesorii folosite sunt Mingile de Fitness. Sunt folosite in special pentru exercitiile de intindere si modelare a coloanei vertebrale.
Sedintele de Tae Bo sunt conduse de instructor Ovidiu Bastea conform urmatorului program:Alte accesorii folosite sunt Mingile de Fitness. Sunt folosite in special pentru exercitiile de intindere si modelare a coloanei vertebrale.
Luni: 19:00 - 20:00
Miercuri: 20:00 - 21:00
Joi: 19:00 - 20:00
| Luni: 19:00 - 20:00 | Miercuri: 20:00 - 21:00 | Joi: 19:00 - 20:00 |
Sedintele de Pilates sunt sustinute de instructor Oana Bastea conform urmatorului program:
| Luni: 18:00 - 19:00 | Miercuri: 18:30 - 19:30 |
Mai multe informatii despre cursurile de Tae Bo si Pilates sau alte cursuri desfasurate in cadrul Clubului Sportiv Terrasportika Sibiu sunt disponibile pe SITE >>
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu